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YOLANA CONI VAGINALI Indicazioni Con i coni vaginali YOLANA® si consente di tonificare e mantenere costantemente in forma la muscolatura perineale. Sono utili quando: - dopo il parto (nel puerperio) per prevenire una eventuale debolezza del pavimento pelvico e per favorirne la completa riabilitazione. Tali esercizi sono raccomandati anche alle donne che hanno partorito con taglio cesareo. Infatti non è solo il tipo di parto che pregiudica la funzionalità del piano perineale ma la gravidanza stessa; - per la prevenzione, la riduzione e l'eliminazione dell'incontinenza urinaria/fecale da stress (da sforzo) sia nel periodo post parto sia durante il climaterio e la menopausa, sia in seguito a interventi chirurgici o altre patologie; - in caso di dolori perineali; - stipsi; - rapporti sessuali dolorosi o al contrario in caso di ridotta sensibilità; - per la prevenzione e/o la correzione di prolassi vaginali, uterini o rettali di lieve o media entità; - avere un buon tono dei muscoli pelvici aiuta in caso di gestazione ad un buon andamento della gravidanza stessa e nella Fase Parte di un processo.... Leggi del parto a diminuire di molto l'eventualità di lacerazioni e episiotomie. Modalità d'uso Controllate prima quanto è forte la vostra muscolatura pelvica. A tale scopo, dopo accurata pulizia delle mani e del cono bianco (più leggero), introducete delicatamente quest'ultimo nella vagina, per circa la lunghezza del vostro dito, paragonandolo all'introduzione di un assorbente a tampone (vedi illustrazione a lato), lasciando fuori qualche centimetro di cordicella utile nella Fase Parte di un processo.... Leggi estrattiva. Tale inserimento può essere agevolato facendo uso di crema/gel vaginale. (non usare creme che non siano espressamente indicate ad un uso vaginale). A questo punto, se riuscite a tenerlo in sede per circa un minuto stando inizialmente ferme in piedi e in seguito provando a camminare, salire e scendere le scale, simulando qualche colpo di tosse, accennare qualche piccolo salto sul posto, immergere le mani in acqua fredda, vuol dire che potete passare al cono di peso successivo. Il cono che, in seguito a uno o più di questi esercizi, non si riesce a trattenere , sarà il cono che verrà utilizzato per l'inizio dell'allenamento. L'allenamento consiste nel mantenere in vagina il cono scelto 10/15 minuti per 2 volte al giorno, svolgendo le normali attività quotidiane (purché svolte per la maggior parte in posizione eretta) come fare la doccia, riassetto della casa, bucato, cucinare, giardinaggio, passeggiare ecc. E' assolutamente normale che all'inizio si riesca a tenere il cono più leggero solo per un breve periodo di tempo, l'importante è non demoralizzarsi e cercare di aumentare gradualmente i minuti di mantenimento del cono fino alla tempistica ottimale di 10/15 minuti. Dopo alcuni giorni che si è in grado di tenere costantemente il cono si consiglia di passare al cono di peso successivo. I coni vaginali Yolana possono essere usati illimitatamente, non vi sono controindicazioni per un uso prolungato nel tempo, normalmente si è visto che, con un uso corretto e costante, l'attenuazione o la completa scomparsa dei disturbi si verifica dopo circa 12/15 settimane. In caso di un indebolimento muscolare più serio, sarà necessario utilizzare i coni per un periodo superiore. Dopo almeno 4 settimane dalla completa scomparsa dei sintomi si può interrompere il trattamento, ma è vivamente raccomandato una volta ogni 3 mesi, svolgere un ciclo di allenamento con i coni per 2/3 settimane, a scopo di mantenere sempre in perfetta forma il pavimento pelvico. Interruzione della terapia - Se trascorse 20 settimane di quotidiano e corretto impiego di coni vaginali non si sia riscontrato nessun miglioramento dei sintomi, consigliamo di consultare il proprio medico curante; - anche se in altri paesi europei viene indicato di effettuare gli esercizi con i coni vaginali Yolana anche durante la gravidanza, purché non sia rischio, noi in tale periodo ne sconsigliamo l'uso; - nel pue