Nello sport: il prodotto é particolarmente indicato per tutti coloro che praticano lo sport assiduamente.
 L'assunzione continuata di creatina per almeno una settimana, migliora la prestazione fisica breve, intensa, ripetuta, riduce i tempi di recupero e ritarda la produzione di acido lattico. 
 Nella vita quotidiana: il prodotto é indicato nei casi di astenia, debolezza e dolori muscolari.
 Utile per integrare diete con totale o parziale assenza di prodotti carnei (vegetariane). Indicato nella terza età, ove il consumo di carne é generalmente ridotto. 

 Modalità d'uso:
 Nello sport: assumere 3 g (2 misurini) di prodotto tra prima, durante e dopo l'allenamento o la gara.
 Disciogliere la polvere preferibilmente in acqua oligominerale. La creatina é instabile in bevande o ambiente acido.
 Nella vita quotidiana: 3 gr (2 misurini) nel corso della giornata. Assumere, preferibilmente a stomaco vuoto.

 Effetti indesiderati, tossicità:
 alle dosi suggerite, il prodotto non presenta controindicazioni anche per uso prolungato. A dosi elevate (oltre 15 gr al giorno) e per tempi prolungati, la creatina puo' indurre un incremento del peso corporeo di circa il 3%. 
Tale aumento é dovuto ad una idratazione del muscolo scheletrico di natura reversibile (la sospensione dell'assunzione riconduce al peso originario entro 5-7 giorni).

 Componenti:
 - creatina monoidrato.